Psychologická podpora

Online útoky mohou zasáhnout mnohem víc než jen vaši online reputaci. Mohou vyvolávat stres, úzkost, bezmoc, ztrátu pocitu bezpečí nebo obavy z dalšího veřejného vystupování. Tyto reakce jsou přirozené a nejste na ně sama.

Pokud cítíte, že se vás útok psychicky dotkl, nemusíte situaci zvládat bez pomoci. Pomůžeme vám zorientovat se v možnostech odborné podpory a v případě potřeby vás propojíme s psycholožkou nebo psychologem.

S čím vám může psychologická podpora pomoci?

Psychologická pomoc může být užitečná například tehdy, když:

• se po útoku cítíte dlouhodobě pod stresem nebo úzkostí,
• máte obavy z dalšího veřejného vystupování,
• útok narušil váš pocit bezpečí nebo sebedůvěru,
• obtížně zvládáte nenávistné komentáře či výhrůžky,
• máte pocit, že vás situace psychicky vyčerpává nebo ovlivňuje váš běžný život.

Není nutné čekat, až bude situace neúnosná. I jednorázová konzultace může pomoci lépe porozumět tomu, co prožíváte, a najít způsob, jak se s následky útoku vyrovnat.

Jak vám pomůže Yniciativa

Pokud se na nás obrátíte,

• vyslechneme vaši situaci a pomůžeme zhodnotit, jakou podporu právě potřebujete,
• doporučíme vhodnou formu odborné psychologické pomoci,
• a v případě zájmu vás propojíme s psycholožkou nebo psychologem, kteří mají zkušenosti s podporou lidí vystavených online násilí.

Online násilí může zasáhnout každého. Nemusíte jeho následky nést sama.